运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦
运动健身强体魄，族减有趣有益还有料。动作靠墙静蹲紧致下肢，轻松无需器械，运动用愁康养等专业人士讲解、汇丨健身、久坐简单帮你轻松跟赘肉说再见。族减
动作本期理论及技术指导：
动作中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良
动作久坐易囤脂？汇丨高抬腿胯下击掌燃脂高效，科学系统易学习，久坐简单碎片化时间就能练，演示，掌握技巧避误区，
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